Mer från min YogiWOD 

Mer från min YogiWOD 

​​ Idag var det så mycket fokus på rörlighet på yogiWOD. Här är en av mina favoriter. Genom att binda ihop olika övningar skapa utrymme och även stabilitet och så småningom kommer vi lättare ner i pistols. Ge dig tid, go slow!