sep 1, 2016 | Träning & hälsa
Vill tacka alla som varit och tränat, yogat, dansat med mig det senaste året i min studio, i helgen var det ett år sedan jag öppnade. Nästa vecka kör jag igång igen med fasta klasser. Välkomna!
aug 19, 2016 | Träning & hälsa
ÖPPNA YOGA KLASSER HELA V34 Vill du oxå boka en plats som många andra redan gjort, maila mig. ~OBS EXTRA GARUDA KLASSER~ Mån: Nybörjar Yoga Small Group 75Min kl.17:15 GARUDA The intelligent way to exercise. Kl18:30 Tis: YogiWOD kl:18:00 Alla nivåer, går igenom core,...
jul 31, 2016 | Träning & hälsa
Idag var hälften av övningarna i dagens yogiWOD emom med gummiband. Här har ni några övningar ni kan göra själva, antingen i flöde eller bara hålla kvar i en i taget. Vi avslutade med att hitta trygghet i handstående. Skala ner med hjälp av olika redskap för att få...
jul 14, 2016 | Träning & hälsa
Den här bilden påminner mig om varför jag började. Jag älskar rörelse, det får mig att skratta och slappna av, -rörelseglädje! Visst jag gör allt det som jag kanske inte skrattar åt just då för att utveckla både fysiskt och mentalt. För du kommer väl ihåg att när du...
jul 14, 2016 | Träning & hälsa
”We only need ourselves to do yoga” ~Lollo S Idag var det BryggYoga igen, jag hade glömt min yogamatta i studion och fick ta min resematta. Men så kom en deltagare som också glömt yogamatta så hon fick låna min. Om vi verkligen behöver en matta när...
Senaste kommentarer