Din kropp hör dina tankar

Din kropp hör dina tankar

~Your Body hears everything  Your Mind says~ Yogiwod idag 17:00 crossfit fristaden Pratar ofta om hur vår vardag formar vårt träningspass. Antingen hitta motivation att träna för att få en bättre vardag eller ta hand om oss bättre under vardagen så vi orkar mer...
Kontorsmobility

Kontorsmobility

   Idag är det mycket jobb framför dataskärmen så jag passade på och rulla från underarm till överarm på min peanutroller. Enkelt att göra mot en vägg, se att jag greppar och roterar genom arm och hand samtidigt. Peanutrollern hittade jag på...