Break Some habits and listen to your body

Break Some habits and listen to your body

Idag var jag lite tidig på lunchen, har känt av mina 12h handstående och kom på att dom faktiskt även har behandlingar på Yogayama. Jag är tråkigt kritisk när det gäller massage. Ska jag ta en massage vill jag inte bli insmörjd, prata eller frysa. Jag frågade i kassan...
Återhämtning vs träning?

Återhämtning vs träning?

   Jag har för några veckor sedan investerat i en Compex sp 4.0. Jag hinner inte ta massage och mina barn spelar tennis och i den sporten kan de spela flera matcher per dag och vissa matcher kan ta upp till 3h. Här kommer Compex in med sina smarta program...