Run-Yogiwod-Crossfit summerCamp i Eskilstuna

Run-Yogiwod-Crossfit summerCamp i Eskilstuna

Välkomna på Run-Yogiwod-Crossfit Camp i Eskilstuna den 19-20 augusti i Eskilstuna, alla är välkomna medlemmar som icke-medlem. En helg där du får chansen att lära dig lite mer om löpning, Yogiwod och Crossfit. Tillsammans med Mikael Svensson, Kristian Södergran så...
SQOTW

SQOTW

SET QUALITY OF TODAYS WORKOUT//WOD -Do your Warmup! Idag stod det SQOTW på tavlan för Yogiwod klassen. Vår uppvärmning bestämmer kvalitén på vår träningspass. Hur förbereda vi är i kropp och knopp. Desto mer vi får in rutinen desto lättare, vi behöver inte fundera...