Veckans klasser

Veckans klasser

Veckans klasser  Måndag:  Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms gästhamn Tisdag: Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms gästhamn Onsdag: Yogiwod kl11:30 Crossfit fristaden Torsdag: Yoga kl17:30 Nordic wellness Västmannagatan, Stockholm Fredag: Bryggyoga kl09:30 Sundbyholms...
Stanna upp, skala av det du gör, vad blir kvar, din utveckling?

Stanna upp, skala av det du gör, vad blir kvar, din utveckling?

Stanna till Skala av det du gör Vad blir kvar? I helgen var jag på en handstående och en backbend yoga workshop på fina Urban om. Jag sa till min kompis tänk om alla skulle se vad vi gör i två dagar, solhälsning A och B totalt i nästan 6 timmar. Vi utgår ifrån våran...
Yoga where ever, when ever

Yoga where ever, when ever

Igår var en lång dag och många timmar i bilen, kom hem sent. Njöt av det fina vädret när jag tittade ut ur bilen, hade bra musik i högtalarna. Tog små breaks när jag kunde och lät kroppen få sin dos yoga. Det behöver inte vara på en speciell plats, tid, kläder…...
Washing labels 

Washing labels 

My own time on The mat No labels No This is me No This makes me Nothing  Just Washing everything away  For a wile  With my own breath ~peace~
Do YOU press pause?

Do YOU press pause?

   ”Peace, happiness, and joy is possible during the time I drink my tea.”  ~ Thich Nhat Hanh  (*coffee)  Det här nämner jag ofta under mina klasser, speciellt när vi kommer till stretchen. Att landa efter klassen, bara ligga...