jan 6, 2018 | Träning & hälsa
När vi var barn fanns det en underbar förtjusning i leken, att samtidigt känna rädsla och glädje. Att vilja våga utan att veta hur leken slutar. Känner du igen det idag? Vågar du möta dig själv, skapa utrymme för att leka fram mer kunskap om hur du fungerar i olika...
jul 1, 2017 | Träning & hälsa
När det tar emot När saker inte går som du tänkt Går du in med samma tankesätt, Ursäktar dig… I veckan kände jag att det hände något i min löpning. I onsdags när jag sprang en annan sträcka för jag ville till badet märkte jag hur lätt steget gick och att...
jun 16, 2016 | Träning & hälsa
Skapa lite fred med dig själv När vi ska göra något som t ex träna så vill vi gärna ha de bästa förutsättningarna. Tid ska finnas, vi ska kunna välja favorit passet, det ska kännas bra i kroppen och bästa av allt vi ska gärna klara övningen på en gång. Tror vi på det...
Senaste kommentarer