Expand your comfortZone 

Expand your comfortZone 

Igår avslutade jag med egen yoga på mattan under lampan i matsalen. Tog mig igenom några asanas och flöden jag inte gjort på ett tag. Varför jag inte gjort dom, jag känner mig så svag i dom, men eftersom vi på söndagsklassen just flyttat vår comfortZone eller rättare...

Out of my comfortzone

Idag fick jag chansen att besöka Yogayama. Blev helt oförberett men så bra!! Jag sprang i regnet och hamnade på en vinyasa klass, helt underbar. Jobbade igenom helt fantastiska serier och slutligen blev det handstående. Jag blev utmanad att kliva ur min comfort zone...