feb 21, 2017 | Träning & hälsa
Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor. ~Thich Nhat Hanh Idag tog jag lite paus, saktade ner i och med att det varit sjukstuga och igår fick vi åka in och ta prover så det inte är blindtarmen. Vi blev så väl omhändertagna....
nov 1, 2016 | Träning & hälsa, Träningskläder
When in doubt -breath out! and then go for it! Första november och vi vaknar upp till extremt mycket syre, hagel och friska vindar. För mig är det bästa att teama up med vädret är att ta mig ut på morgonen. Vädret blir på något sätt bättre när jag joggar runt där i...
sep 30, 2015 | Träning & hälsa
“We all have within us the ability to move from struggle to grace.” -Arianna Huffington Igår kväll yoga och imorse kl.06:45 yogiWOD. Så kul att se nya ansikten och leenden efter klassen att ni är nöjda att ni tog er tiden. Våga möta er själva i långsamma rörelser,...
Senaste kommentarer