We are all brave

Sometimes we just need to be reminded

To let our brave be stretched 

To learn to be aware of all the strenght we really have

Idag på WarmYogaFlow var intentionen att vara modig, mer modig än vad vi brukar att stretcha vårt mod. Inte att forcera fram något utan att istället bygga upp det och slutligen flyta igenom det. 

Vi byggde upp klassen från golv, på alla fyra, till fötter och slutligen på händer. Ni gjorde det, så lugnt och så modigt. Så magiskt att se hur ni stretchade ut på ert mod. 

Vill ni komma och prova? Det är alla nivåer, finns något för alla. Yoga är aldrig försent att ge dig själv!