Härlig energi på dagens YogiWOD på crossfit fristaden. Dagens emom var bland annat downward facing dog to crow. Vi har tio olika övningar vi kör och en minut på varje, tre varv totalt. Härligt svettig blir vi helt klart under klassen.
Vill ni oxå komma prova eller att jag kommer till er anläggning och har ett pass med er, maila mig.
Senaste kommentarer