LÄNGTAN!

Måndag och du längtar redan till fredag? Kom igen klart det finns bra saker med måndag och alla andra dagar i veckan.

Testa att vara bara här i ögonblicket utan att muta dig med att jag längtar hit och dit. 

Se om du kan acceptera allt precis som det är utan att längta efter något annat, utan att undvika det som är nu, bara acceptera nuet.

Testa, det är inte lätt om vi alltid belönat oss med något tex det är snart helg, semester, fest…

Det finns en otroligt befriande känsla av att vara här och nu, känslan av enkelhet, att lyckan är nu i andetaget, hjärtslaget.

Muta er inte med mat, träning, upplevelser… Då hamnar vi lätt i en ohälsosam cirkel. Vi ska inte behöva muta oss själva för att ta oss igenom en dag, vecka, månad, år, ett liv….

Påminn varandra att leva här och nu, njuta av livet. Hjälp varandra, se varandra. 

Musik: Say it again.