Idag var det ett stort gäng entusiastisks deltagare på Yogiwod.
Planen var bas övningar till handstående. För att koppla samman allt men ändå vända på det så avslutade vid riggen.
Jag ser ofta olika tillvägagångssätt när vi tex har en wod med frivändningar och pullups. Vi är betydligt noggrannare hur vi greppar och ställer upp oss till frivändningar än pull-upsen. Jag frågade gruppen om de hade samma tankesätt hur de greppar inför ett tungt lyft som när de hoppar upp i riggen, nej det hade de inte tänkt på.
Så sista tio minuterna var jag tyst och de fick tid att tänka på hur de ställer in sig för att träna i riggen. Så spännande att titta och lyssna på er.
Har du tänkt på hur ditt tankesätt är inför olika träningsformer, begränsar det dig eller utvecklar dig?
Efter passet ville en deltagare ha gruppbild, klart vi fixart! Bästa teamworket!
Dagens låt i bilen, spelas ruskigt högt: I GIVE YOU POWER
Senaste kommentarer