Garuda dag fem, inga genvägar..

Idag var det mycket fokus på andningen , självförtroendet i andningen, pausen & att förstå syftet med varje rörelse, inte ta genvägar.

Så himla nyttigt att få jobba med detaljer, egen träning, se över min egen teknik.

På eftermiddagen var det Garuda Graha, så mycket bra övningar. Min kropp mår så bra av Garuda. 

Så bra att vi få jobba två och två och få ihop alla detaljer, spotta varandra. 

Så peppad att få köra Garuda med er i höst.

Mitt nästa mål är att ta mig till London och träna en hel helg på Garuda Studion. Hoppas få till det i höst.