Show up. 

Hold space. 

Do the work. 

Abandon perfection. 

Flirt with your curiosity. 

And for the love of the process, keep coming back. 

Find your poetry in your body.

Exakt så, för kärleken till utvecklingen, resan, fortsätt! Vi lär oss saker hela tiden fast vi inte alltid känner så. Våga utmana er nyfikenhet. Visst ibland får vi backa lite och titta på vårt rörelsemönster i vardagen för att ta oss vidare i vår träning. För det hjälper inte med att vi ”bara” tränar. Visst det är bra men det är ännu bättre om vi inspireras från träning att röra på oss bättre i vardagen, tänka på vårt rörelsemönster och hållning.

För mig handlar det inte om att lära er en massa avancerade övningar, der handlar mer om att ni själva ska få en annan kunskap om er kropp och er rörelse, det kan vara nog avancerat.

Men vilken skillnad det blir när vi börjar teama upp med oss själva. Det är så vackert när ni rör på er och hittar flödet som poesi.

Musik: Move your Body, SIA