Min vardag består av jobb, köra barn till träning, middag, läxor… Så vill jag gärna få till någon slags träning eftersom annars skulle det bli extremt mycket sittande för min del.

Mina förväntningar på min vardagsträning är noll vilket oftast gör att jag får bästa boosten av den.

Behöver träningen alltid vara, kännas, utövas på ett visst sätt? Om vi alltid har förväntningar på vår träning hur lätt blir det att den blir av då?

Idag tog jag återigen på mig löpskorna och sprang några kilometer i city och det blev tom lite längre för eftermiddagen var så fin.

Hittade ett utegym på vägen till tennishallen i skogen, bästa överraskningen!

Så den bästa träningen för mig är den som blir av <3