Jag möter mig i andetag

Hjärtslag

Tomrum..

Förra veckan hade jag en röd tråd genom alla mina klasser, Bootcamp som yoga. Att avsluta med att låta er möta er själva i ert andetag, hjärtslag men även i tystnad.

Gör du det?

Stannar upp?

Vill du bli starkare, må bättre, stanna upp, du är aldrig starkare än ditt andetag och hjärtslag. Lär dig hur din pace känns.

Spännande hur vi kan mötas i så mycket sprudlande energi, frågor, rörelse och sedan lika bredvid varandra i tystnad, låta alla vara i sitt tomrum.

Låten ni nästan somnade till igår på small Pt yoga group var: Flight from the city