I helgen blev det så klart lite lek efter min löptur. Istället för hederliga armhävningar så tog jag fotbollen och tränade på att få till armhävningar med klapp. Så här ser nästan alltid mina träningar ut. Först uppvärmning sedan ett konditionspass alt. Styrkepass, avslutar med några övningar som jag tycker är extra roliga eller vill bara utmana mig själv i att våga och sedan stretch.
Idag blåser det storm och regnar, ser fram emot en frisk jogg i eftermiddag, räknar med ordentligt med syre 🙂
Senaste kommentarer